Construyendo un Coach IA que Realmente Te Conoce
Por qué las apps de fitness existentes se sienten genéricas, y cómo estamos usando Apple HealthKit + IA para construir algo verdaderamente personal.
Cada app de fitness que he probado sigue el mismo patrón: elige un programa genérico, síguelo dos semanas, frustrarte porque no tiene en cuenta tu realidad, abandonar.
No saben que dormiste mal. No saben que tu rodilla te ha estado molestando. No saben que te saltaste el entrenamiento de ayer porque tu hijo estaba enfermo. Solo sirven el siguiente ejercicio en la cola.
GoalQIA es nuestro intento de arreglar esto.
La Visión
- Imagina despertar y que tu teléfono ya sepa:
- Dormiste 5.5 horas (datos de Apple Watch)
- Tu frecuencia cardíaca en reposo está elevada (señal de recuperación)
- Hiciste sentadillas pesadas ayer (registro de entrenamiento)
- Tienes una reunión a las 6pm (calendario)
- Está lloviendo afuera (API del clima)
Con todo ese contexto, GoalQIA genera el plan de hoy: una sesión más liviana de tren superior, objetivos calóricos ajustados, y una sugerencia de priorizar el sueño esta noche. No un genérico "Día 3 de Semana 2." Un plan que es tuyo.
La Tecnología
Estamos construyendo GoalQIA como una app nativa de iOS con companion de Apple Watch. Aquí está el porqué:
HealthKit es la clave. El framework de salud de Apple nos da acceso de lectura/escritura a sueño, frecuencia cardíaca, peso, nutrición y datos de entrenamiento — con permiso del usuario, por supuesto. Es la fuente de datos de salud más rica disponible en cualquier plataforma.
IA en la nube. Tus datos de salud — sueño, frecuencia cardíaca, peso, composición corporal, junto con tu perfil (nombre, edad, condiciones médicas) — se envían a nuestro backend y se procesan a través de Azure OpenAI para generar planes personalizados. Todos los datos se transmiten por conexiones encriptadas y nunca se comparten con terceros.
Guía de peso basada en RPE. Durante un entrenamiento, después de cada serie calificas la dificultad (RPE). GoalQIA usa ese feedback para sugerir ajustes simples de peso para tu próxima serie — subiendo o bajando el peso para mantener tu entrenamiento progresando.
Estado Actual
Estamos en desarrollo activo. El flujo de check-in matutino funciona. El motor de tracking de entrenamientos funciona. La capa de coaching IA se está afinando.
Si quieres ser de los primeros en probarlo, únete a la lista de espera en nuestra página de GoalQIA.